봄나물1 봄나물에 대해서 유독 추웠고 유달리 눈이 많이 내렸던 올 겨울의 끝자락이 슬슬 다가오고 있습니다. 입춘도 어느덧 지났고 따뜻한 봄날씨가 서서히 다가오고 있음을 느끼는 요즘입니다. 봄 하면 떠오르는 단어 중에는 봄날의 적 ‘춘곤증’ 이 있습니다. 춘곤증 때문에 온몸이 노곤하고, 자주 피곤하고, 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 합니다. 춘곤증은 추운 겨울을 지나 날씨가 따뜻해지면서 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응하지 못하여 생기는 일시적인 증상으로써, 봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고 하여 춘곤증(Spring Fever)이라는 이름으로 불립니다. (출처 : 서울대학교 병원 의학정보) 이러한 춘곤증을 이기는 방법으로는 가벼운 운동과 충분한 수면, 규칙적인 식사와 더불어 비타민, 단백질, 무기질 등의.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
