춘곤증음식1 다가오는 봄의 적, 춘곤증을 이기는 방법 춘곤증이란? 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경부적응증으로 보통 1~3주가 되면 없어진다. 춘곤증 그 자체는 결코 병이 아니지만 기타 다른 병의 초기 증상과 겹칠 수가 있으므로 장기적으로 몸에 이상신호가 있다면 병원에서 검진을 받는 것이 좋다. 춘곤증의 원인 춘곤증의 원인은 아직 과학적으로 명확하게 밝혀진 바가 없다. 겨울 동안 움츠렸던 인체가 따뜻한 봄날에 적응하는 과정에서 호르몬 중추신경 등에 미치는 자극의 변화로 나타나는 일종의 피로로 볼 수 있다. 봄이 되면 밤이 짧아지고 피부의 온도가 올라가며 근육이 이완되면서 나른한 느낌을 갖게 되는 것이다. 또한 봄이 되면 활동량이 늘면서 단백질, 비타민, 무기질 등 각종 영양소의 필요량이 증가하는데 겨우내 이를 충분히 섭취하지 못해 생기는 영양상의 .. 2023. 2. 27. 이전 1 다음